LOS MOVIMIENTOS GENERADORES

El coreógrafo, bailarín y maestro Joan Serra i Vilamitjana nos hablaba de los movimientos básicos o generadores que, combinados con los desplazamientos básicos (caminar, correr, saltar, girar), generan una infinidad de movimientos. En esta píldora te explico estos cinco movimientos generadores que serán la base a partir de la cual los niños y niñas podrán experimentar una gran multiplicidad de movimientos.
Son movimientos que no tienen una única técnica o manera de ejecutarlos, sino que lo interesante es que cada niño o niña encuentre su propia manera de hacerlos y, sobre todo, que busque el placer en el movimiento. Hay niños y niñas que disfrutan haciéndolos más grandes o más pequeños, más rápidos o más lentos, y todo está bien.

Los movimientos generadores son:
–El balanceo lateral:  El peso pasa de un pie al otro, de derecha a izquierda y viceversa, con o sin necesidad de despegar los pies del suelo. Se desplaza el centro de gravedad de un lado al otro y esto repercute en el resto del cuerpo: en la pelvis, en el tronco, en las extremidades superiores y en la cabeza.
– El balanceo adelante-atrás: El peso y el centro de gravedad se desplazan hacia delante y hacia atrás. Este balanceo, que se inicia en las extremidades inferiores, repercute en el movimiento de la pelvis, del tronco, de las extremidades superiores y de la cabeza.
– La torsión El movimiento se genera en el centro del cuerpo; el tronco realiza una torsión que tiene efectos en otras partes del cuerpo, como las extremidades inferiores y superiores o la cabeza. Si queremos una torsión mayor, los brazos pueden ayudar generando el impulso que incluso puede hacernos girar.
– Flexión y extensión: El centro de gravedad se desplaza de abajo hacia arriba y viceversa. Como consecuencia de este movimiento, las extremidades inferiores se flexionan o se extienden. Es un movimiento que nos conecta con la tierra y con el cielo, con lo bajo y con lo alto.
– Abrir y cerrar: Puede ser un movimiento muy sutil y prácticamente imperceptible, como el movimiento de la respiración (inspirar y abrir el pecho, espirar y cerrar), o bien un movimiento mucho más amplio que implique todo el cuerpo, incluyendo las extremidades inferiores y superiores, la pelvis y la cabeza (también la mirada).

Esta práctica es aplicada en una escuela pública de educación infantil y primaria del Vallès Occidental, Sabadell.